2019-12-11 发布者:井然装饰 浏览次数:

 

 

 

对于都市儿女来说,睡觉?那是不存在滴!想早下班回家躺床上?那是只有学生时代才有的特权。而在快节奏的大城市里,想要睡好觉,恐怕有点难.....

井然君今天就为大家划重点,汇集多年办公室空间装修设计经验,看都市人们都是怎样的如出一辙?讲述在大城市生活的白领是如何引领潮流解决困乏在职场上披荆斩棘的。请欣赏:

 

尤其是在北京,很多公司员工自备简易床,为的就是能在午休时挤一挤时间松缓一下疲劳。譬如我们常见的程序员就很苦逼

 

据小编的一个朋友吐槽,她男朋友经常加班到十一二点,回到家想说两个成年人要亲热一下吧,热情洋溢的洗了澡换了衣服出来,她就知道直男程序员又在开始写代码了,那么很多时候我们就很好奇,为何直男都不困的吗?长期这样下去身体会出问题吧?

 

 

 

别着急,现在很多公司福利首要第一条就是为工作强度大的员工们配备简易床。嗯,这样看起来,好像还很不错。

 

 

 

■数据简析

中国大陆上班族压力指数达46%,全球排名第二,仅次于中国台湾地区(Kelly Services全球压力调查数据)。据Kelly调查,中国大陆上班族超过38.42%在过去20天加过班,遇到办公环境恶劣、超时加班的人数分别占调查总人数的16.88%、27.05%。在最发达的特大城市平均加班人数达64.33%。

 

极光数据《2018年中国城市通勤研究报告》中国TOP10发达城市平均通勤双程距离达20.2Km。四大直辖市通勤时间排名前四,上下班来回时间要近2小时,北京平均单程通勤时间达56分钟,上海和重庆均为54分钟。

 

摩拜与广州交规局发布《2017年华南区共享单车出行报告》显示,凌晨0时至5时是写字楼周边共享单车热点时段。

 

 

 

在市场化程度更高,竞争更为激烈的IT、广告传媒、建筑地产、制造等行业加班情况更为严重,高额的时间成本与通勤耗时衍生出严重的休息睡眠不足问题。睡眠缺失意味着工作时间的疲劳与低效。

 

 

 

 

Hult IBS 对1000名脑力工作者进行睡眠调查的结果表明,睡眠缺失会导致专注力严重降低,需要花更多时间完成任务,同时和同事协作也更困难。

 

 

 

 

尽管多数人都深知熬夜不利于睡眠和身体健康,但调查数据充分显示了,83.54%的男性每天睡眠时间不足8小时,女性比男性低5个百分点。

 

同时男性对待睡眠问题的重视程度不如女性。虽然剥夺睡眠的前三大原因相同,但男性受工作压力影响更易熬夜,女性则更爱追剧和电影。

 

 

 

 

而且女性在明显更关注睡眠不足带来的内分泌和皮肤问题的情况下,依然有20.13%自认自控和时间管理能力较弱,远低于男性的14.44%。因此,女性大多会选择周末补觉,女性周末的补觉时间普遍比男性要长。

 

一项新研究发现,“一夜好眠”有这几个特点:你在半小时之内就能入睡;夜里你惊醒的次数不超过一次;你在85%的时间里处于熟睡状态。

 

 

 

 

■趋势潮流

更多国际公司为提升员工效率,尝试新的员工友好计划——在办公室内设置睡眠室,鼓励员工午休充电或睡加班觉。午睡者工作清醒度是早上9点的90%,而未午睡者的清醒度不及40%。

 

 

 

研究证明,工作场所的短睡或打盹有助於恢复效率,提高记忆力和生产力。

 

 

 

如果是工作计划进度极为紧迫,高强度的连续加班情况下,考虑到员工通勤时间成本和团队协作,没有老板不喜欢员工睡在办公室等着第二天一醒就开工。

 

 

 

 

■解决方案

 

贫穷或许会限制了你睡觉的想象力,

但睡觉的创造力不可阻挡。

请务必看到底。↓↓↓

 

■睡眠专区

 

 

 

 

占用面积大,适用于大办公空间,如大型集团、厂区改造、联合办公的专用睡眠空间,可定制睡眠环境气氛,容纳多人,适用短休及过夜。

 

■睡眠胶囊

 

 

 

 

胶囊型睡眠区,可根据非工作空间进行数量安排。隔断听觉视觉干扰,私密性高,适合高强度加班的工作者夜休使用。

 

 

 

■睡眠角

 

 

 

使用边角空间设计,多用途,开放程度高,适合小息和午休。

 

 

 

■睡眠舱

 

 

 

睡眠舱遵循人体工程学,智能化睡眠系统管控生理参数,价格高,是较佳的午休睡眠解决方案。

 

 

 

■异形沙发

 

 

 

异形沙发可在大多数办公空间中灵活布局,多功能,临近工作区,方便疲劳工作者迅速使用。

 

 

 

■吊床

 

 

 

高度休闲,轻松活泼,除适合午休外,也可在放松状态下进行工作。

 

 

■隐藏睡眠办公桌

 

 

 

 

解决局促办公空间的睡眠问题,便利性非常高,使用者可将工作台空间变为睡眠空间。

 

 

 

■多功能工作椅

 

 

 

创业型公司的首选,节约办公设备购置资金,为员工提供可休息方式。

 

 

 

■趴桌范

 

 

成本低,无需额外空间,对脊椎和身体血液流动有负面影响,不适合久睡,职场普遍睡眠方式。

 

 

呃....

 

 

 

 

真的扛不住了啊!

结语

 

很多时候,只要改变空间一点使用方式,加点私密性,增加家具的功能,便可满足办公人类被忽视的需求。这些改动看似微小,却能大幅转变工作体验与效能。

 

你在办公室睡过吗?你是怎么睡的?你看中哪一种睡眠空间了吗?打算给老板推荐哪一种呢?让老板和员工都睡一会?快起来干活!

 

最后

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不断前行,不断奋斗。

 

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